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绿拿铁
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作者:
李稚
减肥人士的最爱❤️富含膳食纤维、叶酸、维生素C、钙、镁,营养价值高,热量极低,味道还超好的一款减肥饱腹佳品!
用料
腰果
20克
羽衣甘蓝
80克
香蕉
1根
水
150克
酸奶
200克
奇亚籽
10克
绿拿铁的做法步骤
步骤 1
将所有食材准备好
步骤 2
将所有食材放入主锅
步骤 3
设定1分钟/速度10进行打磨
步骤 4
美味的绿拿铁完成,此用量适合2人饮用。
步骤 5
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菜谱创建时间:2019-05-25 11:48:41
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