鸡胸肉斜切成条,加入适量料酒,酱油,黑胡椒,盐腌制一小时
洋葱、土豆、胡萝卜切成小丁备用。
锅内热油,放入洋葱丁煸炒出香味后倒入土豆和胡萝卜丁继续翻炒片刻,加入适量清水、盐和咖喱块炖煮。
将上一步炖好的咖喱放入料理机打成酱汁
将四个鸡蛋打散,平底锅热油转小火,将鸡蛋液倒入锅中搅拌,鸡蛋部分略熟后,将平底锅倾斜,一边煎鸡蛋液一边翻转,待鸡蛋液翻转一周后半熟蛋卷就完成了
米饭摆入盘中,放上炸好的鸡柳,将上一步煎好的鸡蛋放到米饭上,在半熟蛋卷上划一刀,浇上酱汁就完成了