虫草花一小抓。搭配太子参、麦冬、芡实、薏米、茯苓块各抓一点点，1大颗蜜枣。虫草花快速用水清洗，不浸泡。其他配料用水浸泡半小时或以上。
把浸泡的材料，还有虫草花、蜜枣放进砂煲，加1.5升矿泉水。为了提鲜，我加了猪展肉（提前飞水）。沸腾后，用依立150W 紫砂煲煲两小时，就可以了。（明火煮的话，放2L水会好点，水分蒸发的比较多）
甜甜的汤底，我都没有加盐就可以喝了。猪展肉蘸酱油送饭，肉质很滑。不过太子参的味道怪怪的，要靠蜜枣和肉类的味道盖住，不介意太子参味道的话，就不用担心孩子不喜欢喝了。