（健康低卡小食）面包机版鸡肉松

作者： 谢那个洋

市售的肉松添加剂太多 早餐夹三明治超棒 补充蛋白质 当零食也是不错的选择 生抽放两次 第一次是卤鸡肉的时候放两勺 第二次面包机内放五香粉后再放2—3小勺生抽起调味、上色的作用 面包机真的超棒 半解放双手

用料

• 鸡胸肉 800克
• 料酒 4勺
• 生抽（两次） 2勺
• 姜 3片
• 香叶 4—5片
• 茴香 5克
• 干辣椒 5个
• 花椒 5克

（健康低卡小食）面包机版鸡肉松的做法步骤

步骤 1

准备好香料 可以的话用纱布包裹好后水煮

步骤 2

冷水下锅 忘记包纱布了 所以鸡肉煮好就尴尬了一个一个挑出花椒

步骤 3

煮好厚的鸡胸肉 放凉

步骤 4

手撕鸡胸肉

步骤 5

加入适量的五香粉 看个人口味 喜欢味道重的多加点 随意就好

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步骤 6

步骤 6

面包机有肉松功能 超级方便

步骤 7

面包机内的肉松 开盖看看状态

步骤 8

成品 想要更加松软的话 面包机工作完成后再按一次肉松模式 隔一个小时看看肉松的状态 直到达到你满意的状态就可以关机了

步骤 9

欧包内陷

步骤 10

抹茶肉松红豆麻薯包

步骤 11

全麦肉松红豆绿豆包

（健康低卡小食）面包机版鸡肉松的小贴士

喜欢辣味的可以加入辣椒粉 步骤同上

菜谱创建时间：2019-05-22 21:03:15