夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）

作者： 研究美食健康养生

炎热的夏季来临了，每个人都少不了天天使用空调，但经常使用空调导致整个人干燥缺水，整个人疲乏无力、这都是体内湿气过重引起，所以夏季一定要多煲这道祛湿排毒汤！超级祛湿！

用料

• 薏米 2把
• 冬瓜 适量
• 筒骨 一根
• 鸡粉 适量
• 盐 适量

夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）的做法步骤

步骤 1

猪骨头洗干净备用

步骤 2

洗净薏米，选用小颗的，

步骤 3

一大片冬瓜，不用去皮！

步骤 4

冬瓜切块备用

步骤 5

筒骨先用水煮开去血水捞起

步骤 6

最后全部材料放入高压锅中，放半锅水，大火15分钟，小火15分钟！

步骤 7

煮好后适量加入盐和鸡精调味，祛湿汤就完成啦！

夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）的小贴士

冬瓜煮汤不需要去皮，冬瓜皮有降火，消肿功效，适合怕肥胖的人喝

菜谱创建时间：2019-05-20 00:35:16