减肥期零食：香蕉燕麦饼干

作者： 孙爽爽孙

减肥期间没有碳水，没有甜食让人抓狂，还掉头发。这个饼干没有一滴油，替代解馋甜食的不二之选。有点类似软曲奇

用料

• 燕麦片 250克
• 鸡蛋 2个
• 芝麻 40克
• 坚果果干 60克

减肥期零食：香蕉燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

1.打散鸡蛋备用

步骤 2

2.把两根香蕉碾压成泥

步骤 3

3.把打散的鸡蛋拌进香蕉泥

步骤 4

果干，坚果，芝麻全部倒入燕麦片中，手动拌匀

步骤 5

把鸡蛋香蕉混合液倒入燕麦片中，抓匀，无干处

步骤 6

50克一个，搓圆安扁，预热烤箱，150度烤35-40分钟

菜谱创建时间：2019-05-19 17:33:14