全麦日式芋泥面包（低糖低油）

作者： -小叶子丫头-

云朵一般的柔软，包体绵密松软，入口即化的口感。。。

用料

• 老面 80克
• 高筋面粉 150克
• 中筋面粉 50克
• 奶粉 15克
• 冰水 120克
• 鲜酵母 9克
• 盐 2克
• 白砂糖 15克
• 黄油 15克
• 老面做法：
• 全麦面粉 50克
• 常温水 32克
• 盐 0.5克
• 干酵母 1克

全麦日式芋泥面包（低糖低油）的做法步骤

步骤 1

首先制作老面，把老面材料混合揉成团，不用太光滑，发酵至2倍大，老面可多做一些冷冻保存

步骤 2

把除黄油以外的全部材料放入厨师机里，老面撕成小块放进去，揉至面团开始变的光滑能出粗膜后放入黄油，继续揉至扩展阶段，完全扩展更佳（这个面团很好揉成完全扩展的状态）

步骤 3

面团拿出来进行第一次发酵，发酵的同时准备芋泥内馅，搓成大小均匀的小球（没有称一个多重，按图里大小就差不多

步骤 4

面团发酵至2～2.5倍大，一次发酵完成，排气，分割成45g一个的面团，滚圆，进行15分钟的醒发

步骤 5

醒发结束后，将面团擀成中间厚四周薄的圆形，像包包子一样包住芋泥馅，收口收紧朝下，轻轻整圆，这时候进行末次发酵（温度32度，湿度80%）

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步骤 6

步骤 6

此时烤箱开始预热180度，稍微将面团拍扁一些，中间沾一点水，放上南瓜籽或者芝麻等装饰，在面团上盖一层油纸，上面压一个平底的烤盘，借烤盘的力再向下压一下面团，不要太使劲

步骤 7

烤制180度20分钟，烤好后放烤架冷却

步骤 8

看，包体绵密轻盈，外皮轻薄柔软，芋泥馅儿是自己熬的，低糖无油，面团也是低糖低油，一只健康的日式面包就此诞生～

全麦日式芋泥面包（低糖低油）的小贴士

好像没有什么需要额外注意的了，想起来什么再添加吧

菜谱创建时间：2019-05-18 20:23:16