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勾引人的虾仁炒蛋

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“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”此时此刻窗外的夜景正应了这句诗!前几日的艳阳高照、气温陡升让人们跟春天打了个照应,春天来了,春雨也便一场又一场地滋润着大地万物,一场春雨一场暖,期待着五彩斑斓的春天!而我们的孩子们也准备褪去厚厚的冬装,舒展拳脚,开始长个子啦! 记得孩子小的时候,每次带孩子去母婴店游泳洗澡,或者带孩子去公园玩,只要有宝妈的地方,大家都三五一群地讨论你家孩子吃的什么钙片,她家孩子补的什么锌,似乎总希望有更好的补充微量元素的产品来到眼前!不过,我倒是比较冷静,孩子缺什么,首当其冲去想怎么样通过食疗来补充,毕竟药补不如食补! 虾仁炒蛋就是一道非常适合孩子吃的菜,虾仁含有丰富的蛋白质,富含磷、镁、钙、钾、维生素A等元素,健康低脂。虾仁跟鸡蛋搭配,鲜嫩爽口,易于消化,这道菜十个孩子九个爱!今天在菜市还看到了,新鲜的蚕豆,价格小贵,15块钱一斤呢,还是忍不住买了几块钱的。炒虾仁鸡蛋的时候放了一把配色,味道还真不错!那么虾仁炒蛋到底是先炒虾仁,还是先炒鸡蛋呢?今天我的做法让大家再也不要纠结这个问题了!

用料

勾引人的虾仁炒蛋的做法步骤

步骤 1

准备材料都准备好,虾仁去除虾线加点点盐料酒,姜腌三两分钟,让虾有底味儿。

步骤 2

鸡蛋打散,将腌制好的虾仁直接倒在蛋液里面。姜丝和腌制的汁水就不要倒进去了。😜😜最后一步很关联😄

步骤 3

热锅凉油,放入葱翻炒出香味。倒入蚕豆翻炒2分钟,蚕豆失去过皮的,所以比较好熟。蚕豆炒好盛出备用。

步骤 4

刷锅,再次热锅凉油,倒入鸡蛋虾仁,先不用翻炒,等鸡蛋稍微凝固再翻炒。

步骤 5

将鸡蛋虾仁翻炒至熟透,不要炒的太老,鸡蛋太老口感就略显干了。

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步骤 6
步骤 6

倒入炒好的蚕豆,一起翻炒均匀,根据口感添加适量盐调味。

步骤 7

装盘,上桌!娃儿们开饭喽😜😜😜😜😜🎵🎵🎵

勾引人的虾仁炒蛋的小贴士

技术总结:腌制虾仁的时候可以稍微加点淀粉,有淀粉又裹了鸡蛋液,下锅炒时虾肉不会干。可以保持虾本身食材的水分,这道菜口感爽滑鲜嫩,清淡又不失虾肉的香甜。我用的是活虾(海白虾),如果用速冻虾仁或者死虾是做不出虾香甜的口感的。

菜谱创建时间:2019-05-18 10:54:26
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