【生酮/午餐】火腿芦笋烤蛋

作者： 聚对苯二甲酸环己烷对二甲醇酯

两人份

用料

• 黄油 10g
• 洋葱碎 2汤匙
• 火腿 200g
• 芦笋 200g
• 鸡蛋 3只
• 奶油 半杯
• 芥末酱 1茶匙
• 芝士 100g
• 盐和胡椒 适量

【生酮/午餐】火腿芦笋烤蛋的做法步骤

步骤 1

烤箱200度预热。锅中放入黄油，洋葱炒香，再放入芦笋炒约3分钟。火腿切方块，稍微翻炒下。

步骤 2

在一个大碗里混合鸡蛋，奶油，盐和胡椒，搅拌均匀

步骤 3

锅内的混合物倒入烤盘中，浇入蛋液混合物，上层撒上芝士，烤箱烤约10-15min

菜谱创建时间：2019-05-18 04:43:05