把羊排洗干净放碗里,把调料放入,洋葱切细丝(切小粒也可以,不怕辣眼睛的话👀👀)用筷子(最好用手,可以带手套)拌匀,让羊排都裹上酱料,保鲜膜封好放冰箱腌制一晚上(也可以用牙签扎一下腌制两三个小时,我喜欢提前一夜拌匀放到袋子里腌制好,第二天中午吃)
如果腌制的多中途记得翻一下羊排,或是放到袋子里(厚一点的以防骨头扎破)直接翻动一下袋子,这样腌制的更均匀。 把胡萝卜切滚刀块铺底,也可以切土豆洋葱,和羊肉都是绝配啊😍😍,我用了一个小烤盘只能放一根小萝卜了,把羊排放到萝卜上,腌制的酱汁都倒进来,整个烤盘包上锡纸放烤箱210度60分钟,(如果喜欢更软烂的可以烤70-80分钟),把烤盘拿出来去掉锡纸,可以摆一下羊排让肥的一面朝上继续烤10-20分钟,随时观察羊排,不要烤焦。
我这个是掀开锡纸又烤了十五分钟的,我老公这个挑剔的人都觉得好吃,上边有点黑的是洋葱丝,大家可以把洋葱丝拨开烤,烤羊排还是这样长一点的骨头拿着啃才有感觉😝😝