洗干净各种食材。
切开切开。
西兰花切小朵用开水烫下。我的比较大朵，哈哈哈。
锅内放油，加入蒜沫，炒出香味。放入西兰花，炒啊炒。
菌菇另起锅炒，但是我懒，就跟西兰花倒一起炒了。😁加盐，少许酱油，注意！！！ 我最后加了少许老干妈酱，倍儿好吃！
出锅！
配上荔枝，山竹，杏子。棒！