每天早餐不重样🍞万能吐司三明治99种

作者： 温暖暖儿

作为新一代大龄蓉漂，工作这么辛苦了，要是吃饭不积极那就是思想有问题 去年芋泥在各式甜品奶茶里曝光率奇高，也是真的好吃啊，细软绵密又不会过于甜腻，于是在年前的某一天下午偷偷从办公室溜下楼去隔壁的伊藤洋华堂买了一颗荔浦芋头…… 芋泥的制作方法就简单提一下，隔壁有很多方子，我没有破壁机，直接切成小块上锅蒸的，大致步骤如下： 1、切块蒸软后用勺或叉捣成泥，喜欢用什么工具看自己 2、加入牛奶，搅拌均匀 3、加淡奶油，同上搅拌均匀 OK制作完成，我看到的荔浦芋头都有点大，建议买半个就够了，或者有切好的那种分量也可以，一次性不建议做多了，我没吃完的哈哈哈。 ～～～～～分割线从这里开始～～～～～ 自从今年双十一后买了个热压三明治机，我的早餐清单从此省了不少保鲜膜hhh 正好冬天起床，洗漱间隙几分钟就搞定，出门就吃热乎乎，简直爽歪歪

用料

• 吐司 2片
• 夹馅 能吃的就是

每天早餐不重样🍞万能吐司三明治99种的做法步骤

步骤 1

Day 1 料比较多，步骤相对多了点。 马苏里拉+海苔肉松+三色杂蔬+芋泥+鸡蛋 a.先选择把其中一片吐司中间用勺压实，生鸡蛋打一个进去，撒上些许杂蔬，再撒厚厚的海苔肉松 b.另一片吐司上抹上薄薄一层芋泥 c.盖上，正面撒马苏里拉，这里可以省略，清理冰箱而已我瞎放的，但是还是好吃哒ヾﾉ≧∀≦)o

步骤 2

Day 2 吐司+芋泥+香蕉泥+亚麻籽

步骤 3

如图二任意加量，建议做好后都用保鲜膜包紧，一刀切就是我这个图的样子，香蕉因为会氧化，这是刚做好的样子，次日就没这么好看的颜色啦。

步骤 4

Day 3 吐司两面都抹上芋泥，其中一面随意放海苔肉松，合上👌🏻

步骤 5

Day 4 吐司+鸡蛋+番茄片+海苔肉松+火腿片+芋泥+生菜 a.先把一片吐司用勺把内部压实，压成一个盘鸡蛋打进去，塞微波炉或者烤箱随意，我喜欢溏心蛋就放的烤箱低温慢烤片刻，随时观察蛋的变化拿出来即可。 b.依次放上述食材，放好后轻轻按压，最好用保鲜膜包一层 D4～5的厚三明治可以去隔壁搜一下怎么包，我没有拍教程，但是很简单，包好后还可以放纸盒摆拍，我懒我没有哈哈哈

步骤 6

Day 5 吐司+生菜+火腿+番茄片+鸡蛋+蜜瓜+芋泥 a.喜欢什么蛋就放什么蛋，油煎水煮都可以，乱塞乱塞🐣，我是带壳直接煮好叫什么蛋来着，然后切片叠上去 b.依次叠好后依旧保鲜膜紧包，从中间切开，撒上黑胡椒调味，一定要现磨的才有香味

步骤 7

Day 6 吐司+芋泥+海苔肉松 a.一片撒海苔肉松 b.一片压实抹芋泥 c.合上👌🏻

步骤 8

Day 7 吐司+花生酱+香蕉片 我真的好喜欢带颗粒的花生酱，好好吃啊(๑´ڡ`๑)咸甜适口爽歪歪

步骤 9

Day 8 吐司+花生酱+海苔肉松 两片吐司上我都抹了花生酱

步骤 10

晒几张两三年前的旧图，吐司真的是个好东西呀嘻嘻

步骤 11

Day9 烤吐司布丁🍮也是跟着下厨房学的，成品图找不到了，味道不错

步骤 12

买了个心形煎蛋模具，就用了这一次😅

步骤 13

Day10 椰油砂糖烤吐司，巨好吃！周末偶尔会烤一两片，然后和我男朋友一个人打游戏一个人看电视，一起吃(๑´ڡ`๑)外加一人一杯咖啡 超开心

步骤 14

Day11 全麦吐司+芝士片+微波虾皮蛋 这个蛋我都忘了学哪个菜谱来的，没睡醒连材料和做法都看错了，直接把蛋放进烤碗撒虾皮盖了个盘子上去，就开始叮了，期间听见噼里啪啦的声音，打开发现还有点好吃，香蕉叠上再盖上一片吐司，ojbk👌🏻

步骤 15

🗒插播一张狗子生图hhh

步骤 16

Day13这是16年在下厨房第一次学做厚三明治 全麦吐司+胡萝卜丝+番茄片+水煮蛋切片+黄瓜片+火腿肠片+生菜叶

步骤 17

Day14 📋热压系列 珍珠奶茶吐司 配料步骤见下图👇🏻

步骤 18

这里插一句嘴：不怕麻烦或者喜欢奶茶糊更顺滑一点的可以只用蛋黄噢，我是个懒东西嘻嘻

步骤 19

Day15 📋热压系列 培根煎蛋三明治 英式炒蛋用黄油+煎好的培根 撒上黑胡椒碎即可 味重的可以在蛋液加盐，撒欧芹碎或者罗勒碎都是OK的～

步骤 20

Day16 📋热压系列 煮熟的虾仁3只+沙拉酱+小小一撮西蓝花 1.熟虾仁剁碎和沙拉酱拌匀，抹在第一层吐司中间，我还撒了白芝麻进去 2.西蓝花只需要很小很小一朵，煮熟后掰碎或者切碎平铺放在虾仁酱上 3.盖上第二层吐司面包🍞，盖上三明治机👌🏻

步骤 21

Day17 📋热压系列 昨天剩下的虾仁+淀粉+蛋清+水煮荷包蛋 虾滑的步骤下厨房很多，我就用了一点点，可能不算正宗的虾滑，因为本来料就少，粉也加的少，所以味道还是可以的

步骤 22

Day18 📋热压系列 粗粒花生酱+香蕉切片

步骤 23

Day15 📋热压系列 1、蜂蜜+海盐+黑胡椒+丢丢椰子油 2、放入鸡胸肉抹匀稍稍按摩 3、小火煎熟 4、水煮蛋+鸡胸肉一起叠好夹在两片吐司中间

每天早餐不重样🍞万能吐司三明治99种的小贴士

以上吐司都是在蛋糕店或者tb购买的，热压三明治是买的1.5cm的，有点厚，建议常规1.2cm的就合适了。

菜谱创建时间：2019-05-08 09:23:07