芹菜切段,然后用水焯,水开后大一分钟即可捞出。 木耳提前泡好,将根部硬硬的去掉,同样水焯,水开后大概三分钟捞出。
腐竹同样提前泡发,泡发前折成小段。 下面有介绍腐竹木耳如何更好很快泡发哈~
锅内热油,下葱花。
放入芹菜,快速翻炒。
再依次加入木耳、腐竹,腐竹易碎,最后加入。所有食材均快速翻炒。 同时加入适量的酱油(为了上点色)、盐、花椒粉或十三香(这两个加一种就可以),继续翻炒。到感觉熟了的时候,盛出。这次想做的清淡些就没有加蒜末。
很营养健康的一道菜哦~偶尔吃点素食,清肠排毒,何乐不为呢哈哈😄
这道菜是晚上做的,木耳和腐竹是前一天晚上泡发,而没用多长时间,如果早上起来的早,做菜前泡发就可以啦。 重点来了!如何泡发: 准备温水在容器中(注意是温水,不是热水也不是凉水)!水中加少量的盐!(盐有助于这两者的泡发),然后将木耳和腐竹放到容器内,大概10-20分钟,就可以泡发好啦😄省时省力~ 如果用凉水,腐竹要泡6-8小时,木耳3-4小时。