减脂晚餐三明治
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我觉得三明治对我来说是个很神奇的东西,同样的食材和份量,如果切巴切巴做成沙拉,不仅不好吃满足感也不强,可是你把他们做成很好看的三明治,就会吃的又撑又爽哈哈
减脂晚餐三明治的做法步骤
步骤 1
生菜切小细丝,鸡蛋用几滴油来煎,卤牛肉自己做(做法参见之前菜谱),全麦面包也是自己做的,买的也可以,青椒西红柿切片
步骤 2
鸡蛋上撒黑胡椒碎,生菜丝弄一点点沙拉酱拌匀,放上几片卤牛肉
步骤 3
把所有食材摞的高高的,不要怕!用保鲜膜紧紧裹严实!
步骤 4
用一把锋利的刀连保鲜膜一并切两半,OK!又好看吃的时候又不会洒出来
菜谱创建时间:2019-05-07 17:18:46