花菜炒鸡胸肉

作者： 喜欢吃汉堡肉的nari

很简单又好吃有营养

用料

• 鸡胸肉 半块
• 花菜 半个
• 蚝油 半勺
• 葱 2根
• 蒜头 2瓣
• 姜 2片
• 酱油 2勺
• 淀粉 1勺
• 料酒 1勺

花菜炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块 放到碗里加入料酒、酱油、淀粉凉拌均匀腌制10分钟

步骤 2

切好花菜，蒜头，姜，葱

步骤 3

水里加入油盐烫一下花菜

步骤 4

鸡胸肉也下锅烫一下去血水

步骤 5

捞出鸡胸肉和花菜

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步骤 6

步骤 6

锅里放油，爆香葱姜蒜

步骤 7

放入鸡胸肉翻炒

步骤 8

加入半勺蚝油

步骤 9

加入花菜翻炒

步骤 10

喜欢吃辣的可以放点老干妈（也可不放）

步骤 11

最后放入葱花

步骤 12

搅拌均匀就可以出锅了

菜谱创建时间：2019-05-04 17:10:09