血糯米各种吃法

作者： Maggiexie

血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用 有些人说煮不烂，其实非常简单，不要煮，要炖⚠️ 米淘洗干净加水，加上你喜欢的东西一起炖3后➕糖即可，也可以再加牛奶补气血暖胃～贫血妹纸必须吃！

用料

• 血糯米 按需
• 冰糖 适量

血糯米各种吃法的做法步骤

步骤 1

先跟大家说一下，很多朋友都会跟我说去市面老是买到图片左边那样的，掉色的血糯米就不是血糯米哦，右边的才是真的

步骤 2

给大家个大图看看

步骤 3

好了，啰嗦完了就来是吧，遵循一把米一碗水，隔水炖2小时的原则，你肯定可以炖出口感粘糯的美味血糯米（我一般都是炖3个小时，哈哈）冰糖一定一定记得在炖好了关火之后再下哦

步骤 4

炖好了可以加椰汁

步骤 5

也可以跟泡发好的鱼胶一起炖，美容养颜

步骤 6

还可以加莲子

血糯米各种吃法的小贴士

这是非常容易做的一道甜品，嗯，总之炖完了你想加啥都可以，简直不要太好吃啦 再啰嗦一点，水不能多，遵循一把米一碗水的原则

菜谱创建时间：2019-05-04 15:35:50