南瓜蜂蜜凹蛋糕&焦糖可可蛋糕！没有焦糖，可可和面粉，淀粉以及糖的焦糖可可味南瓜蜂蜜蛋糕！绵润香软的scd，生酮南瓜蜂蜜凹纸杯蛋糕🍰（当然了也可以当成南瓜布丁）超级简单快手，内附详细做法！😘

作者： 双莓之恋

现在超火的凹蛋糕换成scd的南瓜蛋糕是scd一阶段就能吃的了！没有杏仁粉哦！也可以当做生酮或健身达人的代餐哦！出门带着非常好吃！做出来放好久还是原来出炉的口感！非常简单，快手，用做早餐加酸奶或配上酸奶牛油果香蕉酱或是酸奶香蕉奶昔和水果也是不错的选择！scd，生酮！非常好吃！绵润软糯！香甜可口！好消化！对胃肠好！老人年纪大了，小孩年纪太小，牙口不好，爱吃甜食！中年人，小孩胃肠不好！家人有肠胃病！这道菜不仅满足了所有需求，老人孩子都可以吃！还能预防和治疗肠胃病！这个就可以一解我们scd前期不能吃蛋糕的相思之苦！

用料

• 食材:鸡蛋 一个
• 南瓜 200克（我用的是一个小贝贝）
• 蜂蜜 适量（看你自己适合甜度如果南瓜本身很甜就不用加太多）
• 小苏打或酸奶 一丢丢（但放酸奶会更稀）
• 香蕉 适量（加的多就稀还甜加的少就干面）
• 器材:料理机 一台
• 烤箱 一台
• 马芬蛋糕模具 一个
• 纸杯 若干

南瓜蜂蜜凹蛋糕&焦糖可可蛋糕！没有焦糖，可可和面粉，淀粉以及糖的焦糖可可味南瓜蜂蜜蛋糕！绵润香软的scd，生酮南瓜蜂蜜凹纸杯蛋糕🍰（当然了也可以当成南瓜布丁）超级简单快手，内附详细做法！😘的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净去掉硬的疙瘩和籽

步骤 2

蒸熟！可去皮可不去，不去也没啥，就是有那种深绿色的皮影响美观，颜值！

步骤 3

蒸好的南瓜放入料理机加入鸡蛋、蜂蜜、小苏打，和香蕉我个人建议香蕉加小半根这样不是很稀，还有甜味，可以少加点蜂蜜！😊如果没有料理机的可以手动压泥但一定要压细腻一点！不然会有颗粒影响口感！

步骤 4

可以过滤一遍，但会很费时费力😂，但做出来会很细腻，口感好，丝滑，绵密！但有人说了:亲亲我比较懒可以不压么😏？当然可以啦！口感也不会差到哪去😜！只是有细小的颗粒沙沙的口感，过滤这种东西就是给细心的，闲的无聊的，有强迫症的，追求品质口感的准备的！我虽然是处女，但很懒😉嘻嘻😄

步骤 5

把纸杯装在马芬蛋糕模具里！不然会很难脱模！那种软的纸杯放上去会塌因为它立不住，如果放在那种硬的高的上面可以，但没有软的纸杯好！😓所以我还是推荐软纸杯放马芬蛋糕模具里！

步骤 6

然后把我们的糊糊倒在上面，倒八分满！因为它进烤箱会膨胀！太多或太少都做不出凹蛋糕的感觉！

步骤 7

烤箱预热，上下火165烤20-30分钟，烤好后拿筷子扎一下，如果有粘滞就是没熟，如果没有，还有一种沙沙声，就是好了！把它拿出来，不然在烤箱里会烤糊

步骤 8

以上是外型颜色是南瓜色的，接下来我来教你不用糖，可可，焦糖，的可可焦糖蛋糕

步骤 9

非常简单，还好吃，还没有苦味！真的是焦糖味的！

步骤 10

做法也非常简单，就是在外型为南瓜色的蛋糕的基础上烤完闷5分钟！一定是5分，多了就有苦味了！少了还没有那个味道！一定是5分，每个烤箱都有自己的脾气，自己调整！哈哈！真的是焦糖味的！

步骤 11

这是我用的纸杯，日式简洁小清新盐系的风格！

步骤 12

马芬蛋糕模具，六连的！不锈钢的！

步骤 13

南瓜具有润肠通便，促进胃肠蠕动，改善肠道功能和让肠表面愈合，还有美容养颜的功效是胃肠不好的同学的福星！况且买好的南瓜🎃是非常甜的超级粉面，超级好吃！配上黄油有一种香草奶油的味道！我一般都是买有机的无农药化肥的虽然形状不好，产量低，还价钱贵但很健康！那些农药化肥可至人不孕不育，心脑血管各种疾病，三高等等等等！我不是夸张也没有做广告，也没有针对谁只是说出了真相！现在很多人都对农药过敏导致皮肤很差！我只是建议，大家自行选择！😊😝

步骤 14

绵润软糯！香甜可口！好消化！对胃肠好！老人孩子都可以吃

步骤 15

棒棒哒！

步骤 16

为你加油哦！是不是超详细，超简单，超快手？为你加油！！！！！！安排起来！做起来！ 　☆ *　. 　☆ 　　. ∧＿∧　∩　* ☆ * ☆ ( ・∀・)/ . 　. ⊂　　 ノ* ☆ ☆ * (つ ノ .☆ 　　 (ノ

步骤 17

是不是超像现在的超火的蜂蜜凹蛋糕？哈哈😝😏😜口感有点像润润的日式轻乳酪蛋糕！

步骤 18

哦对了！还有人喜欢那种全麦蛋糕的口感！也可以做出来！就是不加香蕉，但是南瓜蒸完必须是粉糯面的类型，压成南瓜泥！但不能用料理机打也不能加水因为它太粘面了！是酱紫滴😝！

步骤 19

这是全麦蛋糕版的南瓜蛋糕的所有材料都混合好的样子！用手混合均匀！😂😓它太粉糯面了！

步骤 20

放在模具里铺平即可！

步骤 21

南瓜全麦蛋糕的口感是比普通版的偏干的！如果说普通版的口感类似于日式轻乳酪蛋糕或布丁！那么全麦蛋糕的口感就类似于日式重芝士冻蛋糕！

步骤 22

谢谢大家的支持！棒棒哒！唯有美食与爱不可辜负！爱生活爱自己，跟莓子一起享受你的美食小时光！一个人走多远在于谁的同行，有你们的陪伴莓子非常幸运～

步骤 23

爱你们呦😘～窈窕淑女君子好逑😄，土豪大款们可不可以给莓子一些鼓励呢😚😉～

步骤 24

收藏转发关注留言一条龙，让我康康你们有多爱我～Ps.留言我会及时回复的，爱你们～

南瓜蜂蜜凹蛋糕&焦糖可可蛋糕！没有焦糖，可可和面粉，淀粉以及糖的焦糖可可味南瓜蜂蜜蛋糕！绵润香软的scd，生酮南瓜蜂蜜凹纸杯蛋糕🍰（当然了也可以当成南瓜布丁）超级简单快手，内附详细做法！😘的小贴士

莓子碎碎念～不要加水！全麦蛋糕就用手混合均匀！模具八分满！做焦糖可可的时候一定不能闷太久了！在跟前看着！如果想要外型为南瓜色的一定烤完了及时拿出晾凉不然就成焦糖可可了！闷是指烤完关火后用余温继续闷！爱你们呦！再见！😚😘

菜谱创建时间：2019-05-03 19:05:06