切切小块备用
蛋打进碗里,放入蔬菜,三勺面粉,一点盐,火腿有盐了
拌匀
加入小半碗水
锅预热,我是铸铁过需要预热~小火慢煎,成型后翻面
这样就可以了,也可以大火上色,我喜欢上色一下~
实物更诱人,金黄色。我没开滤镜。
芹菜可以换其他绿色蔬菜,只要小块一点她们就不会挑出来~ 火腿可以换三文鱼,三文鱼切成泥就行了。我早上懒得解冻。也可以换成虾,虾切小丁丁~ 蔬菜多的话会容易散,控制好就好了。 家里没玉米了,不然我一定放。玉米是最好通便的~哈哈哈哈 不爱吃菜的孩子我很担心这些