菜心摘去老叶老梗,一掰就断的位置就是嫩梗,掰起来有点费劲就是老梗,洗净沥水、切断备用。鸡蛋打散备用。 注:梗用刀拍一下再切,容易入味,而且嚼起来也省事一点
锅中倒油,中火,微热放葱丝姜丝,炒至变色后捞出扔掉。倒入之前打散的鸡蛋,不要一开始就翻炒鸡蛋,看到鸡蛋微微变成固态再放动,大概就是图中的样子,鸡蛋炒一块块后,出锅,放进刚才打鸡蛋的碗里备用。 注:鸡蛋刚入锅就开始翻炒,鸡蛋很容易变成碎渣渣
不洗锅,就用刚刚剩下的一点点油,锅子现在的状态就跟滑油了一个样,中火,直接放入切好的菜心,撒一点料酒、盐、白胡椒粉,翻炒几下,把鸡汁和蚝油倒在铲子上,然后用水泄开,撒入锅中,再加一些水,约50ml(如果泄鸡汁蚝油时用的水多,此时就不必加了)
翻炒至菜叶变软,放入炒好的鸡蛋,炒至汤汁将尽,关火出锅。