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鲜掉牙的味增白菜炖鸡胸(一锅端)

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作者: Yifann凡凡
入手的小铸铁锅闲置好久啦,都不舍得用,趁着周末,终于有时间拿出来练练手啦。全程不加水。留学狗快手一人食 分量可做两人份 制作前请看小贴士,一起好好照顾自己呀^_^

用料

鲜掉牙的味增白菜炖鸡胸(一锅端)的做法步骤

步骤 1

鸡胸切小方块,加酱油,黑胡椒腌制入味至少30分钟。铸铁锅烧热(有铸铁锅最好,密封性好,水分不易流失,更能保存食物鲜味)没有用一口小深锅也可以。

步骤 2

锅底放油,放入大蒜和红洋葱翻炒到焦香(洋葱焦糖化后的香气很迷人)加入口蘑蟹味菇豌豆继续翻炒片刻。

步骤 3

倒入鸡胸,不要急于翻动,等待鸡肉地步变色,翻炒至完全变色。倒入白菜,转小火,全程不加水,盖上锅盖后,焖八到十分钟左右。

步骤 4

打开锅盖,锅底有白菜或者娃娃菜里的水分,用锅底汤水化开味增。倒入锅内,继续小火焖煮到娃娃菜彻底软烂,大概15到20分钟。

步骤 5

揭盖(怎么有种揭竿而起的感觉🌚)大火汁到自己喜欢的稀稠程度。撒盐葱花调味拌,出锅装盘开吃。

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步骤 6
步骤 6

我还能再来一碗(锅)饭🌚

鲜掉牙的味增白菜炖鸡胸(一锅端)的小贴士

1.洋葱一定要炒出焦香,美拉德反应让食物香气大增。 2.喜欢软烂口感的最后加入味增后可增加炖煮时长。喜欢脆点口感的,减少焖煮时间,但是毕竟是炖菜,肯定不会有嘎嘣的口感哈 3.味增实在没有可以不加,适量多放点酱油。好不好吃就不知道了~ 4.想要口感更好,可以换成鸡腿肉。

菜谱创建时间:2019-04-28 02:40:15
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