快手营养早餐

作者： 刘小肉YAN

觉得简单美味，就跟大家分享一下^^

用料

• 牛油果 半个
• 吐司 一片
• 燕麦 30克
• 热水 超过燕麦半厘米的量😂
• 低脂牛奶 随意
• 草莓 3颗
• 蓝莓 10颗

快手营养早餐的做法步骤

步骤 1

30g燕麦加超过燕麦片半厘米的热水，微波炉叮1分钟。

步骤 2

叮好的燕麦粥加牛奶搅拌均匀，根据自己喜好调试浓稠度，喜欢稠的少加牛奶，喜欢稀的多加牛奶。

步骤 3

调好后摆上水果，喜欢甜味的可以在燕麦粥里加点蜂蜜或者炼乳。

步骤 4

半个牛油果碾成泥，抹在面包片上，摆上水果。（牛油果泥可以加少许黑胡椒和香草等调味） 开动吧^^

菜谱创建时间：2019-04-24 10:07:51