无盐虾皮粉，生蚝粉（宝宝辅食）

作者： 夭夭等灼灼

“虾皮是一种食材，主要是由毛虾加工制成。虾皮铁、钙、磷的含量很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克，每100克虾皮含39.3克蛋白质。 牡蛎，又称为“海里的牛奶”。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。它是难得的美容圣品。” 以上内容来自于百度，放在这里意思就是说这两个都是好东西，给宝宝吃也是很好的。 在这忍不住说不两句，说到补钙这个东西，最好的来源还是奶制品，纯牛奶，高钙纳比的奶酪，还有酸奶，都是不错的选择。 从含钙量来说，每百克虾皮确实含钙量最高，但是谁也不会每天吃100g虾皮啊，先不说价钱，关键它咸啊。 不过从给宝宝添加不同风味的食材来说，倒是很不错。

用料

• 虾皮 30g
• 生蚝干 10个

无盐虾皮粉，生蚝粉（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

买的淡干虾皮 到之后直接吃，味道也很好，不是很闲 但是宝宝一岁内最好不要添加盐，所以还是用水泡了一个小时 半小时换一次水

步骤 2

生蚝干用水洗净 同样温水泡一个小时，半小时换一次水

步骤 3

虾皮沥干

步骤 4

生蚝干沥干

步骤 5

虾皮平铺在烤盘上 生蚝干掰成小块铺在烤盘上

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步骤 6

步骤 6

烤箱150度，烘烤半小时 没有烤箱，可以用不沾平底锅小火慢炒至虾皮发黄

步骤 7

生蚝放入搅拌杯，用搅拌棒打成细粉

步骤 8

虾皮放入搅拌杯，打成细粉

步骤 9

成品如图 浅色的是虾皮粉 深色的是生蚝粉 尝了下，基本尝不出咸味

菜谱创建时间：2019-04-23 23:15:35