减肥期间可以吃的汤圆

作者： 兔子牙小太阳

减肥就是要好好吃饭 嘴馋了就做个汤圆犒劳下自己~

用料

• 糯米粉 150-200克左右
• 抹茶粉 20克
• 紫薯 2个
• 巧克力 我买的德芙的，里面7小块
• 牛奶 可用可不用

减肥期间可以吃的汤圆的做法步骤

步骤 1

前面没拍照，糯米粉和抹茶粉混合加水搅成絮状，然后揉成面团。紫薯上锅蒸熟后加牛奶（可不加）压成泥，搓成紫薯球备用。

步骤 2

揉好的面团分成等量的剂子，然后把各种馅料包进去揉成团就可以啦~（如果觉得不好揉可以手上沾一点点水，别太多哈）

步骤 3

完成啦~

减肥期间可以吃的汤圆的小贴士

不喜欢抹茶的可以不放抹茶粉，直接用糯米粉就可以啦~ 减肥的小姐姐就不要巧克力馅儿的了~ 巧克力馅儿我是给男朋友准备的~ 非常简单而且好吃~ 一口下去都是满足 希望每个小仙女小仙子早日瘦成自己想要的样子~

菜谱创建时间：2019-04-19 14:45:16