蒜香菇烩上海青

作者： 爷要恰丝丽娘

减脂期间多吃绿叶蔬菜非常有益，但是我个人不喜欢清炒蔬菜，因为清炒的话油得非常多才能把菜炒得绿油油香喷喷，嘴巴是过瘾了但是油多会胖呀～今天分享的这道菜可以放心吃，因为油少到没盆友哦

用料

• 上海青 若干颗
• 香菇 若干朵
• 蒜蓉 若干
• 生抽 2勺
• 耗油 2勺
• 陈醋 1勺

蒜香菇烩上海青的做法步骤

步骤 1

青菜洗净浸泡盐水半小时 起锅烧水 水里加盐和油 这样焯菜才能保持绿油油

步骤 2

青菜焯熟备用

步骤 3

香菇也焯水（香菇之所以焯水是因为焯水之后炒制过程中无需太多油就能炒熟）

步骤 4

起锅烧少许油，加入蒜蓉煸炒至变色出香味

步骤 5

接着加入焯熟的香菇 以两勺生抽 两勺耗油 沿锅边淋一点陈醋一起翻炒

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步骤 6

步骤 6

最后倒入焯过水的青菜 加一点盐一起翻拌均匀出锅～开动咯！

菜谱创建时间：2019-04-18 12:16:19