爱心❤便当🍱打卡贴

作者： 安意攸

给小棉袄做爱心❤便当🍱，每天带到学校当午餐，开个贴每天打卡用，也是激励自己坚持下去💝💝

用料

• 米饭 1碗
• 鸡蛋 若干个
• 其他材料每天变化，但是耐心和坚持不能变哦

爱心❤便当🍱打卡贴的做法步骤

步骤 1

做法纯凭灵感，重在营养，荤素搭配，色彩尽量丰富有食欲。 芝士奶酪棒

步骤 2

秋葵厚蛋烧+紫薯糕

步骤 3

孢子甘蓝胡萝卜炒虾仁+西红柿炒鸡蛋+煮玉米+藜麦饭

步骤 4

照烧烤鸡翅+秋葵厚蛋烧+藜麦米饭🍚

步骤 5

小鸡饭团🍙+西兰花炒虾仁+干切牛肉+黄瓜炒肉丝

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步骤 6

步骤 6

糖醋排骨+香煎鸡胸+凉拌木耳胡萝卜黄瓜 水果拼盘

步骤 7

牛肉丁胡萝卜花菜炒饭+红烧排骨 西瓜🍉+菠萝

步骤 8

鸡胸和牛排提前用黑胡椒和盐腌好，早上煎一下，配上胡萝卜紫叶生菜孢子甘蓝荷兰豆，再切上一盘火龙果，完美的早餐。

步骤 9

煎了牛排和鸡蛋，加上一个菜包和三丁包，甜品煮了四色芋圆加点水果丁。

步骤 10

玉子烧 烤鸡肉 水果拼盘

步骤 11

炒饭 百味鸡 香蕉 圣女果

步骤 12

糖醋排骨 干切牛肉 青椒土豆丝 荔枝 香蕉 芒果 怦然心动便当🍱盒，看了就心动有没有(≧∇≦)

步骤 13

虾仁培根蛋炒饭 干切牛肉 西兰花炒虾仁

步骤 14

第一层 玉子烧 牛肉 水晶虾饺 烧卖 第二层 圣女果 榴莲 杂蔬沙拉 旁边绿色小罐是沙拉酱，中午浇上去拌拌就可以啦

步骤 15

上层 杏鲍菇炒牛肉粒 下层 香菇烩日本豆腐 干切牛肉

步骤 16

芒果加紫燕百味鸡，就这么简单

步骤 17

思慕雪加自制香草芭菲冰激凌球，思慕雪是用酸奶燕麦芒果香蕉破壁机打的，营养美味

步骤 18

芦笋虾仁 糖醋小排 西瓜🍉 芒果

步骤 19

虾仁黄瓜炒蛋，色泽漂亮，营养美味 加上无锡酱排骨👍

步骤 20

对付不爱吃蔬菜的娃，我把西兰花先开水烫一下，然后切成碎丁，和胡萝卜丁鸡蛋一起炒饭，这下营养全面了。 当然还要加上娃爱吃的烤肠和山东樱桃。看着还不错哦！

步骤 21

今日菜谱 西红柿炒鸡蛋 蚝油生菜 三丁包

爱心❤便当🍱打卡贴的小贴士

图不重要，还不全，我还会每天更新作品集， 把我做的便当传上去保存。

菜谱创建时间：2019-04-16 08:02:45