蒜香韭菜炒鸭血——减脂版

作者： 叁叁营养咨询

鸭血是很好的蛋白质来源哦！也是补铁的好选择，喜欢鸭血的小伙伴，赶快做起来！

用料

• 韭菜 50克
• 蒜 5瓣
• 魔芋丝 8个
• 葱 半根
• 姜 2片
• 白玉菇 10+
• 辣椒粉 3勺

蒜香韭菜炒鸭血——减脂版的做法步骤

步骤 1

开水烫一下白玉菇和鸭血，捞出备用

步骤 2

一硬币大小的橄榄油，烧热放葱姜蒜

步骤 3

放入韭菜翻炒

步骤 4

放入少量辣椒粉，放入烫熟的鸭血，魔芋丝和菇

步骤 5

放盐出锅

菜谱创建时间：2019-04-13 23:17:21