快手减脂饱腹拌魔芋丝

作者： 王阿姨的吧唧吧唧

马上就到露肉的季节了！每次去完健身房都饿的不行，路过烧烤摊又是满满罪恶感，这时候就需要健康好味又快手饱腹的魔芋丝啦！ 魔芋具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能，是健康食品。 超快手好味动起来哟！

用料

• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 虾仁 几只
• 玉米粒 一小把
• 蟹肉棒 两根
• 魔芋丝 一包
• 调味包 1包

快手减脂饱腹拌魔芋丝的做法步骤

步骤 1

魔芋丝拆包倒掉里面碱水，再用饮用水泡几分钟后沥干备用。

步骤 2

胡萝卜、黄瓜切丝备用，小锅内烧开水放一点点盐，放入虾仁、蟹肉棒汆熟捞出，再放入玉米粒焯一下就好。

步骤 3

蟹肉棒（可不放）切小块或手撕条，所有材料放大碗内，倒入调料包拌匀。（调料包是买魔芋丝时配套的，如果没有可以找一个小碗，适量酱油、醋、糖、盐，调制自己喜欢的口感）

步骤 4

拌匀后用筷子夹出来装盘，口味重一点的，可以把汤汁再淋上去。

步骤 5

这道拌魔芋丝不论是即将到来的夏天，还是健身之后，都很适合哦，晚上馋猫出来的时候也是不错的选择，至少不用起大油锅哈～

快手减脂饱腹拌魔芋丝的小贴士

魔芋丝是雅蜜姐家团购的，需要购买的亲，我可以发链接给大家哈！

菜谱创建时间：2019-04-11 13:35:24