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10分钟方便快速营养低脂肪海鲜疙瘩汤

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作者: Sherina-
作为广东人 真的很喜欢喝汤 可是那种汤 太浪费时间,作为学生,很少机会煲。所以就做了这个快速的汤。

用料

10分钟方便快速营养低脂肪海鲜疙瘩汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料,洗干净,切小块。面粉加点水。我喜欢吃大块的,比较有口感,所以就是弄成这个样子。

步骤 2

倒油,炒香菇。

步骤 3

炒西红柿

步骤 4

导入虾,鱼豆腐。

步骤 5

所有材料倒去锅中,翻炒一会。

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步骤 6
步骤 6

材料半熟时候,加入水。没过食材。

步骤 7

待水煮开后,用勺子,把面粉团刮出来,体积中等。(后来发现小一些比较快熟)

步骤 8

体积不规则,不过无所谓啦!

步骤 9

大火煮5分钟后,加盐 加醋 加酱油提鲜,加鸡蛋液,倒入锅中,立刻用筷子打散。

步骤 10

煮一分钟后,便可食用!

步骤 11

细节图 哈哈哈哈哈 虽然不是很好看,但是好吃,管饱!且低热量!

10分钟方便快速营养低脂肪海鲜疙瘩汤的小贴士

疙瘩不要太大,中等大小最好,口感好 而且快熟!! 材料不是规定的,我是从冰箱找出来的材料,便一起放入,味道不错!

菜谱创建时间:2019-04-08 20:17:52
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