美容养颜减脂~木瓜排骨汤

作者： 兰心墨

木瓜炖出来有淡淡的香甜味，营养元素丰富，既能美容养颜又能消脂降压，对于产后妈妈更是必备神汤，口味清新又能促进乳汁分泌！

用料

• 木瓜 1个
• 排骨 200克
• 生姜 3片
• 盐 3克

美容养颜减脂~木瓜排骨汤的做法步骤

步骤 1

木瓜去籽洗净切块备用

步骤 2

排骨切块后放入烧好的热水中煮3分钟(主要是把肉里的血水和脏东西去干净)

步骤 3

捞出排骨用冷水冲洗干净备用

步骤 4

将排骨和木瓜放入砂锅(没有砂锅的可以用高压锅) 放入3片姜片 然后大火炖20分钟后转最小火细炖30分钟 然木瓜的香甜味充分融入到汤里。

步骤 5

小火炖好后加入盐，再炖三分钟。香甜软弱的木瓜汤就好了，开吃！

美容养颜减脂~木瓜排骨汤的小贴士

有砂锅的尽量用砂锅炖汤味道会出奇的好，没有砂锅的可以用高压锅炖起来更简单！

菜谱创建时间：2019-04-08 16:37:07