无油时蔬烤鸡胸

作者： 刘小肉YAN

给自己记录的食谱。

用料

• 鸡胸肉 150g
• 胡萝卜 随意
• 芦笋 1根
• 香菇 1朵
• 青椒 一块
• 盐 随意
• 料酒 1勺
• 黑胡椒 随意
• 香草 一点

无油时蔬烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁碎，越碎越好。

步骤 2

芦笋香菇焯水，所有蔬菜剁碎。

步骤 3

鸡胸和蔬菜混合，加所有调料。

步骤 4

烤箱预热200度，190烤30分钟，15分钟翻一次面。

步骤 5

没有油水也可以很好吃！

菜谱创建时间：2019-04-06 14:46:59