生酮料理——明太子加州寿司

作者： 生酮饮食君

用料

• 花菜颗粒 两杯 500ml
• 明太子（鱼籽） 一份
• 蟹肉 适量
• 美乃滋 适量
• 酪梨 1/4个
• 寿司用海苔 1片

生酮料理——明太子加州寿司的做法步骤

步骤 1

将花椰菜蒸熟后装入白纱袋，将水分挤干，加上一个明太子拌均匀，做成蔬菜寿司饭

步骤 2

准备一张保鲜膜，上面放一张寿司海苔，将花椰菜寿司饭平均铺在海苔上

步骤 3

在海苔1/3处摆放入，切好的酪梨，蟹肉

步骤 4

一边拖着保鲜膜一边将海苔卷起，小心卷紧实一点，切的时候食材才不易松落

步骤 5

每切一刀，将刀子用厨房纸巾擦拭干净

菜谱创建时间：2019-04-05 22:17:44