养生马蹄银耳汤

作者： 赖熊熊

春季是养生最佳时间，调理身体健康最重要！

用料

• 银耳 1朵
• 马蹄 20个
• 红枣 6颗
• 枸杞 50粒
• 冰糖 30克
• 桂圆 20颗
• 莲子 15克

养生马蹄银耳汤的做法步骤

步骤 1

银耳撕碎放锅里

步骤 2

马蹄切丁

步骤 3

马蹄放进锅里

步骤 4

桂圆放进锅里

步骤 5

枸杞子放进锅里

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步骤 6

步骤 6

红枣去核切丁放进锅里

步骤 7

冰糖最好用这样鸡蛋大的一块

步骤 8

全部食材放进锅里，加水，水加入2升，开火煮开去除浮沫后小火熬半个小时后关火。放凉后味道好！

步骤 9

完成后！

菜谱创建时间：2019-04-04 09:19:42