家常豆芽海带丝

作者： 家常菜快速做

黄豆海带最主要的功效就是滋补身体，因为它们中含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，他还有一些钙以及铁与磷等微量元素，能提高身体各器官功能，缓解身体虚弱，还能促进身体对钙的吸收，能壮骨强身，预防甲状腺肿大，降血脂。

用料

• 海带丝 黄豆芽 克
• 盐 克
• 醋 勺
• 耗油 葱 芝麻 胡麻油（色拉油 菜籽油都行）

家常豆芽海带丝的做法步骤

步骤 1

洗干净黄豆芽 煮开水后下豆芽焯熟

步骤 2

家常海带丝泡发

步骤 3

水开后焯熟

步骤 4

葱切丝

步骤 5

胡麻油烧热后下葱 芝麻 炒香后倒入豆芽海带丝

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步骤 6

步骤 6

酌量填加盐 醋 耗油

家常豆芽海带丝的小贴士

可以添加香菜 尖椒 味道更好

菜谱创建时间：2019-04-03 12:04:11