耗油生菜

作者： 爷要恰丝丽娘

减肥星人必吃！这道菜贯穿了我整个减脂期啊 饱腹又低卡！

用料

• 生菜 一把
• 蒜 若干
• 蚝油 一勺
• 生抽 两勺
• 陈醋 一勺
• 姜 一片

耗油生菜的做法步骤

步骤 1

生菜洗净放盐水中浸泡半小时

步骤 2

烧一锅水 加几滴油焯一下生菜，加油的目的是为了让生菜保持绿油油

步骤 3

焯个大概一分钟捞出控干水分

步骤 4

两勺生抽 一勺陈醋 两勺耗油＋温水调匀

步骤 5

起锅热油，煸炒姜蒜直至出香味

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步骤 6

步骤 6

倒入刚才调好的酱汁，味道不够的话可以在这一步调整

步骤 7

最后淋入生菜，完成！！

菜谱创建时间：2019-04-02 20:27:39