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自制无糖无油金枪鱼肉松
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作者:
maomaomaomaomao
用来做低卡肉松小贝 配粥小能手 减脂期也能吃 一共140k左右
用料
水浸金枪鱼130g
生抽10g
白芝麻5g
海苔四片
自制无糖无油金枪鱼肉松的做法步骤
步骤 1
金枪鱼(无盐)过水
步骤 2
边炒边铲碎,加入酱油继续炒
步骤 3
炒至半干放入料理机打碎
步骤 4
放回锅加入白芝麻炒制全干,加入海苔即可
菜谱创建时间:2019-03-30 12:42:19
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