准备好所需食材。鱼排解冻。蔬菜洗净备用。
把食材切成容易烤熟的形状。
食材放入烤盘，撒上橄榄油、黑胡椒、盐、迷迭香。
烤箱预热185度，烹饪烤15-30分钟，15分钟所有的蔬菜都可以烤熟鱼肉也熟透了，口感比较嫩，喜欢焦香的口感就可以延长至30分钟，食材表面金黄即可。
美味又健康的烤盘料理就做好了。
直接用烤盘上菜吧，一盘搞定简单快手。