台湾饭团

作者： 手机用户3435_xao5

用料

• 米饭 2个人的量
• 鸡蛋 1个
• 西兰花 5小棵
• 土豆 1个
• 紫菜 1片
• 肉末 3克
• 酱油 少许
• 盐 适量

台湾饭团的做法步骤

步骤 1

先用蔬果清洁剂把西兰花和土豆浸泡三分钟，主要去除农药和虫卵，还原菜的味道，浸泡后，然后用清水冲洗干净待用。

步骤 2

西兰花不要梗子，就把菜叶子切碎

步骤 3

土豆去皮切丁，土豆和西兰花一起炒熟，装出来待用！

步骤 4

紫菜清洗一下剁碎，爆炒好待用

步骤 5

鸡蛋🥚水煮好剥壳切丁

步骤 6

米饭用葡萄籽油翻炒一会，加少许盐加酱油，翻炒几下然后把紫菜，鸡蛋土豆西兰花一起混在一起翻炒！然后另外起锅做肉末浆，肉末炒熟，加少许淀粉调好水倒进肉末里，肉酱好了，就可以用食品袋带上拧饭团咯，每个饭团放一点肉末浆在中间，稍微凸出肉末更美观哦！饭团可以根据自己喜欢的大小拧，好了，美味可口的饭团就完成啦！

台湾饭团的小贴士

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菜谱创建时间：2019-03-27 20:24:59