素菜清炒蒜蓉菠菜

作者： 闲闲得乐儿

菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。 蒜蓉菠菜香味浓郁，诱人食欲，素食健康

用料

• 菠菜 1把
• 蒜 2瓣
• 盐 2克
• 油 5克
• 生抽 1小勺
• 花椒 30粒左右

素菜清炒蒜蓉菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜摘好清洗干净。

步骤 2

起锅热油，油热炸香花椒粒，花椒粒焦黄捞出不用。

步骤 3

油锅中倒入菠菜炒至变色发软。

步骤 4

放入蒜末炒均匀，加入一小茶勺生抽（也可不放生抽），根据自己口味加入适量盐搅拌均匀即可出锅

步骤 5

出锅装盘，香味浓郁，诱人食欲，健康菜肴😋

菜谱创建时间：2019-03-26 14:05:10