生酮料理——微波清蒸鳕鱼

作者： 生酮饮食君

用料

• 鳕鱼 4块
• 姜丝 少许
• 葱白段 少许
• 葱花 少许
• 无麸酱油 1大匙
• 米酒 1大匙

生酮料理——微波清蒸鳕鱼的做法步骤

步骤 1

把鳕鱼片解冻后平铺在盘子中

步骤 2

将葱白切段，姜切丝均匀的摆在鱼片上

步骤 3

淋上无麸酱油和米酒

步骤 4

用保鲜膜把盘子密封起来

步骤 5

放进微波炉中，强火3分钟左右（1000w）

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步骤 6

步骤 6

取出后静置1-2分钟，让鱼继续熟成，也避免烫手

菜谱创建时间：2019-03-26 09:33:34