用APP打开

爆浆小番茄西葫芦意面

978人浏览 50人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
牛油果+樱桃番茄+西葫芦+意面的组合,不要太好看哦!如果去掉意面的组合,就是一份超级健康的无麩质的“意面”哦!赶快学起来~ 食谱&图片 | Lindsay,pinchofyum.com

用料

爆浆小番茄西葫芦意面的做法步骤

步骤 1

用螺旋切丝器把西葫芦切成面条一样的细丝;

步骤 2

把所有酱料食材放入破壁机搅拌均匀,搁置到一边;

步骤 3

根据包装说明烹煮意大利面,沥干放到一边;

步骤 4

锅中热油,开中高火,放入樱桃番茄,轻轻炒(可以盖上盖子,小心果汁撞到热油开始飞溅);

步骤 5

炒到西红柿看起来有些褶皱了,表面裂开了,起锅备用;

展开全部
步骤 6
步骤 6

把西葫芦也放进平底锅里搅拌1~2分钟,直至变脆,然后加入意大利面和牛油果酱,搅拌均匀;

步骤 7

如果你喜欢的话可以再加些盐和胡椒调味,盛出来放到盘子里,顶部加上煎好的樱桃西红柿,就OK啦~

爆浆小番茄西葫芦意面的小贴士

1.意面上白白的是素帕玛森奶酪,可以不放,也可以自制哦。 生腰果 3/4 杯 营养酵母 3 汤匙 海盐 3/4茶匙 把所有材料放入破壁机,打成均匀粉末状。 2.如果你想要无麩质的,可以直接去掉意面的部分哦! 3.食谱中用到的螺旋切丝器,我在淘宝上有搜到类似的款,便宜的三十块左右,更多的价格是在100~200块,如果你不是经常会用到的话,可以用其他方法擦丝; 4.西葫芦丝也可以换成红薯丝,味道应该也不错嘿!

菜谱创建时间:2019-03-21 12:36:43
打开App收藏