减脂丸子-豆腐鸡肉丸子

作者： 兔美爪爪

无油无糖纯蛋白质 只放入了豆腐和鸡胸肉还有基础调料，却过足了吃丸子的瘾 本菜谱用的破壁机打散的食材，用剁的也是可以的哦 🌟🌟🌟没有破壁机的朋友请看我新写的菜谱，有更详细的操作步骤https://www.xiachufang.com/recipe/103942752/?group=share_title_b 🌟🌟🌟

用料

• 豆腐 一块
• 鸡胸肉 一块
• 葱末 一把
• 姜末 一把
• 盐 6克
• 料酒 一勺
• 白胡椒粉 少许

减脂丸子-豆腐鸡肉丸子的做法步骤

步骤 1

有破壁机的朋友们，请把 豆腐、鸡胸肉、葱末、姜末、盐、料酒、胡椒粉都放进破壁机里面，然后打至混合成糊状（在此夸一下破壁机真的好用啊…打的葱姜末都完全不见了，而且还上劲儿了）没有破壁机的朋友们，就把所有材料混合再剁碎即可

步骤 2

锅中坐水，把糊糊用勺子弄成丸子形状放进去煮，锅里我放了冬瓜，做成冬瓜丸子汤。出锅前放盐，放香菜。

菜谱创建时间：2019-03-14 16:51:44