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椰子油烤南瓜
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作者:
吴大v
健身期间,饿了也还是要吃东西。 最后选定南瓜搭椰子油~ 低脂高纤维且利于减肥。 想不到椰子油和南瓜非常搭!强烈推荐!
用料
盐
适量
黑胡椒
喜欢就多加
肉桂粉
可选
辣椒粉
可选
椰子油
多放些
贝贝南瓜
一只
还可选加土豆、胡萝卜、洋葱、不去皮的蒜瓣一起烤
椰子油烤南瓜的做法步骤
步骤 1
抱歉暂时没有过程图,贝贝南瓜切条
步骤 2
拌椰子油(天冷先化开)盐、黑胡椒、肉桂粉、辣椒粉
步骤 3
烤箱预热220℃,放入烤盘
步骤 4
烤半个小时,中间翻面一次。
椰子油烤南瓜的小贴士
时间可根据自家烤箱调节,颜色略焦黄最佳。
菜谱创建时间:2019-03-11 16:16:17
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