双色花菜（一次吃饭更多营养）

作者： 新梅子

两种花菜，不只是颜色不一样，营养成分也有所不同，这样可以一次吃到更多营养。

用料

• 花菜 半朵
• 西兰花 半朵
• 植物油 3克
• 生抽 10克
• 盐 1克
• 鸡精 0.5克

双色花菜（一次吃饭更多营养）的做法步骤

步骤 1

花菜洗净切小，水烧开后下花菜煮至8分熟

步骤 2

捞起沥水，下锅放油炒一炒，放生抽和盐，鸡精起锅。

步骤 3

把两种花菜摆在一个大碗里，各占碗的一半。

步骤 4

摆好后拿一个盘子盖住装满花菜的大碗

步骤 5

倒过来就好啦！

菜谱创建时间：2019-03-10 23:26:45