超简单玉米燕麦饼

作者： mini杰

减肥路上的小发现 上班一族的快手早餐 换个花样吃得健康

用料

• 玉米面粉 四勺 克
• 燕麦片 两勺 克
• 牛奶 适量

超简单玉米燕麦饼的做法步骤

步骤 1

准备一个碗 一个勺子

步骤 2

玉米面粉 四勺

步骤 3

即食黑燕麦片 四勺

步骤 4

加入牛奶 搅拌成糊糊 不要太稀

步骤 5

平底锅烧热 用筷子蘸少许油 真的就是蘸一下 大概油量如图

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步骤 6

步骤 6

挖一勺燕麦糊在平底锅上 一勺一个 小火 煎两分钟左右 用筷子翻面 在一分钟 就可以出锅了

步骤 7

特别简单又方便的玉米燕麦小饼饼就做好了 喜欢奶味的可以再加些奶粉 我偷偷加了两勺 没有拍照 做主食或者零食加餐都很不错

超简单玉米燕麦饼的小贴士

1.即食燕麦很容易熟 两分钟足够了 2.如果喜欢脆脆的口感 可以适当加牛奶的量 面糊糊稀一些 3.想口感更好些 可以加糖 加葡萄干之类的 我主要是为了减肥 而且粗粮越嚼越香 主要是为了减肥才研究出来这个饼饼 口感上或许有人不喜欢 但我自己特别喜欢😍

菜谱创建时间：2019-03-10 17:30:55