一家三口【早餐5】

作者： __mn

家里小孩自从上了小学，时间都比较赶，早上7点准时起床，我把早餐制作时间控制在10-25钟左右，今天推荐的就是10分钟搞定的早餐。

用料

• 鸡蛋 3个
• 牛奶 2盒
• 黄瓜 1根
• 猕猴桃 2个
• 小番茄 6个
• 油 少许
• 沙拉酱 少许

一家三口【早餐5】的做法步骤

步骤 1

鸡蛋3个，黄瓜1根，猕猴桃2个，牛奶2盒，沙拉酱

步骤 2

3个鸡蛋打入碗中

步骤 3

鸡蛋打散

步骤 4

锅烧热刷油，加入蛋液摊平，火不能太大会剪糊鼓包。

步骤 5

黄瓜切条

步骤 6

蛋瓶煎好加一根黄瓜，再加一些沙拉酱，卷成长条，改到切块。

步骤 7

猕猴桃去皮切片，摆盘即可。

步骤 8

蛋卷黄瓜，10分钟搞定的早餐。颜质高又营养。

菜谱创建时间：2019-03-05 18:25:27