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不用提前泡豆的血糯米红豆粥

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准备工作不足三分钟的血糯米红豆粥 红色谷物入心经,心主血, 经常服用此粥者气色面色红润。

用料

不用提前泡豆的血糯米红豆粥的做法步骤

步骤 1

将原料血糯米红豆红枣清洗干净至于比例,完全按喜好。真正好的血糯米遇水会呈现紫红,此为天然植物花青素,切勿过度洗米。

步骤 2

加入4倍水,好的珍珠红小豆沙糯易烂,无需提前浸泡直接放入带有压力功能的电饭煲,选择煮粥功能煲两小时,粥香满屋。

步骤 3

喜欢吃甜的,可以在煮好后加些冰糖红糖或者蜂蜜,也可在煮粥时多放点红枣代替甜味剂。

菜谱创建时间:2019-03-04 22:40:47
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