简易版猪肉松 宝宝辅食

作者： Lydia1314

我家瑾宝一岁了，爱吃鱼不爱吃猪肉，所以就想到给她做成肉松，喝粥吃面吃饭的时候加一点，不知不觉补充维生素和矿物质，红肉还是宝宝补铁的第一来源哦！七个月正常添加辅食的宝宝就可以尝试吃肉了~ 做成肉松的猪肉瑾宝很爱吃，还可以作为宝宝零食，健康无添加，快速补充体力💪

用料

• 里脊猪肉 7两（自由选择）
• 姜 7片
• 葱 3根

简易版猪肉松 宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

里脊肉切大粒，加入姜葱（我忘了买葱），放足够多的水，高压锅响后开小火压一个小时，也可以炖汤的形式炖2个小时，确保猪肉煮烂

步骤 2

煮烂的猪肉可以很轻易的撕碎

步骤 3

用汤勺压散，可以选用大一点的盘子，压的越散越好。也可以直接装在保鲜袋里，用擀面杖压散

步骤 4

压散后的样子

步骤 5

用手撕碎，撕的越蓬松成品就越蓬松，这是一个非常考验耐力的过程。7两的肉，我撕了40分钟，建议找一个宝宝午睡了的周末午后，宝妈边看电视剧边慢慢撕，才没那么枯燥😄

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步骤 6

步骤 6

放锅里，开小火炒至七八成干，第一遍不要炒太干

步骤 7

🌟炒好放凉后，放绞肉机里搅碎（务必放凉后再搅碎，热的有水蒸气会一团团的）

步骤 8

这是搅碎后的样子

步骤 9

再次小火炒至完全干，🌟一定要不断的翻炒或用筷子搅拌，不要炒焦了，怕焦的话炒一会儿关火停一会儿再继续炒

步骤 10

这是完全炒干后的样子，会有香味出来，微微发黄，照片拍不出发黄的感觉

步骤 11

怎么判断完全干了？用手抓一点，能够轻易地完全揉碎，没有渣就是干了。 小月龄的宝宝可以多重复一遍炒和搅碎的过程，我这就是多重复了一遍的样子。🌟重复搅碎的时候依然是要放凉了再搅哦！

步骤 12

🌟炒好冷却后装到密封的罐子里，冷藏保存一周，冷冻保存一个月，可以当零食吃，也可以煮好面或粥后，加一点放进去！

步骤 13

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简易版猪肉松 宝宝辅食的小贴士

需要注意的地方我都标星星🌟了，该冷却的冷却，该持续翻炒的持续翻炒，宝妈们注意了！

菜谱创建时间：2019-03-03 15:19:05