减脂便当减肥餐

作者： 桃妖668

今天来说说怎么做藕圆，藕，不是肉。肉

用料

• 藕
• 葱花
• 肉
• 面粉
• 胡椒粉
• 葱姜蒜

减脂便当减肥餐的做法步骤

步骤 1

把藕擦成丝，切葱姜蒜末，加入盐，胡椒，少量面粉，少许肉沫，少许火腿肠丁，把这些东西揉在一起，使劲搅拌。

步骤 2

开始团圆子，左手，右手，右手，左手，就圆啦。倒入油，大火烧热，准备炸圆子。

步骤 3

成品出锅

步骤 4

就可以每天煮两个，放在便当里啦~~

菜谱创建时间：2019-03-01 07:52:15