辛迪三明治系列

作者： 冯荔Cindy

美国人很爱吃三明治，简单方便又营养。一份三明治，一杯咖啡、茶或饮料，午餐就这样欢乐地完成了。 健康的三明治选用的是whole grain bread，配上煎鸡蛋、蔬菜，辛迪爱加牛油果🥑 关注健康饮食：微信公众号搜索“开心牛油果” 关系母婴育儿：微信公众号搜索“妈妈的X生活”

用料

• 全麦面包 2片
• 鸡蛋 1个
• 牛油果 半只
• 蔬菜 自己定义
• 肉 鸡肉火鸡肉切片肉

辛迪三明治系列的做法步骤

步骤 1

Chicken Salad Samdwich底料：番茄、鸡肉、洋葱、西芹、苹果、蔓越莓干、ranch沙拉酱

步骤 2

搅拌均匀

步骤 3

在两片面包中加入煎鸡蛋、牛油果及鸡肉沙拉即可

步骤 4

平日三明治随意系列

步骤 5

平日三明治随意系列

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步骤 6

步骤 6

准备食材：鸡蛋液、奶酪、火鸡肉片、basil罗勒叶，牛油果

步骤 7

加油加鸡蛋，撒上火鸡肉、奶酪、basil罗勒叶

步骤 8

撒上蔬菜

步骤 9

将蛋饭卷起来切半

步骤 10

跑蛋三明治完成

步骤 11

拉丝美味

菜谱创建时间：2019-02-27 08:05:55