面粉调水,水要慢慢放,至到面糊成这个状态,滴下能连成线的感觉。一般我会在头天晚上调好面糊,放冰箱过夜,早上再拿出来做煎饼,早上的时间对于我这个赖床的人来说,是很宝贵的,这样省时而且煎出来的饼更细腻好吃。但如果是早上临时准备面糊也没关系。
平底锅烧热,不用放油,中小火,倒入一勺面糊,转动摊开,煎到面饼开始半透明,时间约2分钟
煎饼翻面,抹上适量豆瓣酱,鸡蛋打散,倒适量在面饼上,煎至鸡蛋凝固,约2分钟。
将面饼翻面,煎约30秒,让鸡蛋煎熟。
翻面,这时煎饼已经煎好了✌✌✌,不到十分钟就做好了。这时可以在煎饼上放入各种自己爱吃的馅料,后面的馅料供参考。我先是在鸡蛋上涂了一层沙拉酱。
撒上一层肉松。
铺上一层生菜,放入煎好的脆皮肠,卷起。不到十分钟,完成快手、简单又丰盛的早餐,配上水果、牛奶或酸奶,宝宝直夸好吃,甚至给我提意见,说下次可以卷入米饭和紫菜😎。
全程不要大火,怕煎饼容易煎焦了。